Get Fit

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Acho que já é hora de postar um update né? Bom, quem me acompanha sabe que eu me inscrevi numa academia daora há quase 2 anos atrás e me propus a me exercitar mais frequentemente (digo, mais de uma vez por mês). Assumo que o Wagner (meu intrutor) me deseja feliz ano novo cada vez que apareço na academia e apesar de melhorar um pouco a alimentação, eu ainda como muita porcaria, mas devo dizer, como a mudança é visível!

Evolução dos números:

  • Altura: 1,60
  • Peso: 64 Kg (jun/2016) – 63 Kg (ago/2016) – 61,2 Kg hoje
  • % de gordura: 34,65% (jun/2016) – 28,25% (ago/2016) – 27,4% hoje
  • Peso magro: 41,8 Kg (jun/2016) – 45,2 Kg (ago/2016) – 44,43 Kg hoje

Resumindo, eu estava bem fora de forma, e não fazia a menor idéia!

Estive recebendo algumas lembranças do face de uns 2 anos atrás, e juro que ainda me assusto. Até briguei com o Rafa por ele não ter me avisado que estava com aquele tamanho todo (juro que no final do projeto eu posto o antes e depois).

Now what?

Agora a próxima etapa é continuar a academia (agora eu vou de 2 a 3x por semana) + os treinos do PROJETO AF e a reeducação alimentar.

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daqui a 4 meses na verdade =P

A maior dificuldade? Disciplina!!! Acho que o meu trabalho “atrapalha” bastante. Viajo muito e tenho muitos almoços de trabalho então fica difícil focar na parte da alimentação e de criar uma rotina de treino. Mas bora lá trabalhar nisso e ficar linda e magra!

Querem ver o que vai rolar no projeto, então continue ligado no blog =D

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É bom deixar claro que não estou pregando magreza aqui, mas sim um estilo de vida mais saudável. Acredito que cada um deve se sentir confortável dentro da própria pele, seja como for.

 

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